【ホットヨガで良い汗をかいてきました】

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【ホットヨガで良い汗をかいてきました】

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2019/07/14 【ホットヨガで良い汗をかいてきました】

  1.  

    みなさん、こんにちは。

     

    もともとヨガは好きだったのですが、ホットヨガはダイエットと美容の効果がスゴイと聞いて体験してみましたがこれがなかなか良くて、汗を流すのが気持ちいいんです。

     

    ヨガのミソは呼吸なので、呼吸に意識を集中させる事で、なんだか無心になれるし、汗がダラダラ流れるので、心身ともにデトックスしているような気分に!

     

    おすすめです。


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